10 coisas que devemos saber para perder peso

Todo ano, milhões de pessoas tentam perder peso e a maioria fracassa. Somos constantemente bombardeados com dicas sobre emagrecimento e as últimas dietas da moda. Neste programa, o médico e jornalista Michael Mosley investiga as últimas descobertas científicas em emagrecimento, revelando 10 formas bem simples de perder peso. Do segredo da sopa à resposta do nosso cérebro após eliminarmos uma refeição, o que ele descobre pode mudar o que você pensa sobre dietas, saúde e perda de peso. Michael não aparenta ter sobrepeso, mas, ao fazer o documentário, ele descobriu que, como milhões de outros, tem gordura interna ao redor dos seus rins e fígado. Em razão disso, ele mesmo testa as dicas científicas e, ao final do programa, mostra o resultado alcançado.
Além disso, o músico Alex James, um apaixonado produtor de queijos, testa uma intrigante descoberta científica – que os laticínios com pouca gordura podem ajudar a excretar mais gordura dos alimentos. A apresentadora de rádio, Amy Lame, aprende como pequenas alterações em sua rotina diária podem ajudar a queimar mais calorias, dica útil para quem odeia exercícios e academia. A atriz Debbie Chazen, que se alimenta de forma saudável, tem seu metabolismo testado e faz um diário de sua alimentação, obtendo resultados surpreendentes. O programa revela o motivo pelo qual a sopa nos mantém saciados por mais tempo que o alimento sólido. Cheio de dicas práticas e observações científicas, o documentário mostra como qualquer um pode emagrecer mais facilmente.
Você pode obter o vídeo original 10 Things You Need to Know About Losing Weight em http://filmesdownloads.net/page/51/ ou fazer uma busca no google. Obterá um arquivo com as seguintes características:.
Gênero: Documentário
Ano de Lançamento: 2009
Qualidade: DVDRip
Formato: Rmvb
Áudio: Inglês
Legenda: Português
Tamanho: 272 mb
Download: MegaUpload
Basta baixar o arquivo do vídeo .rmvb em inglês e colocá-lo junto com o arquivo de legendas .srt em português. Estando juntos e com o mesmo nome, serão executados simultaneamente quando usamos o KMPLAYER (ver artigo sobre ele em meu blog onde cito o uso do codec K-Lite versão 5.4.8).

Veja os seguintes videos no YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=0QGgf0B0eQQ
http://www.youtube.com/watch?v=yJFN6EnawDY&feature=related
ou clique no botão contendo um triângulo do executar, abaixo de cada uma das imagens seguintes. Na primeira vemos uma notícia sobre esse assunto feita pelo Fantástico, na Rede Globo. Nos atalhos acima teremos imagens maiores.